Kürbischips – das klingt nach viel Arbeit, oder? Ich dachte das auch. Bis ich sie mal im Airfryer gemacht habe. Die Dinger sind so einfach und so knusprig, dass du nicht mehr aufhören kannst zu essen. Einfach dünn schneiden, würzen, und ab in den Airfryer.
Das erste Mal hab ich Kürbischips im Airfryer gemacht, weil ich Lust auf etwas Knackiges hatte, aber keine Chips kaufen wollte. Der Kürbis kam nach 10 Minuten als dünne, knusprige Scheiben raus – so knusprig, dass ich dachte, ich hätte echte Chips. Meine Kinder haben sie weggeschnappt, bevor ich selbst einen abbekommen habe. Seitdem gibt’s Kürbischips bei mir regelmäßig.
Das Geheimnis? Den Kürbis wirklich dünn schneiden – am besten mit einem Gemüsehobel. Und nicht zu viel Öl, sonst werden sie nicht knusprig. Das Meersalz gibt den perfekten Finish. Probier’s aus. Du wirst nie wieder gekaufte Chips kaufen.
10 Min
10 Min
20 Min
Zutaten (2)
- 1 Hokkaido-Kürbis (ca. 400 g)
- 1 EL Olivenöl (oder weniger – ganz wenig!)
- Meersalz zum Bestreuen
- Optional: Paprikapulver oder Chiliflocken
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- Kürbis vorbereiten: Kürbis waschen, entkernen und mit einem Gemüsehobel oder scharfen Messer in hauchdünne Scheiben schneiden – etwa 2-3 mm dick. Die Schale bleibt dran.
- Trocknen: Die Scheiben auf Küchenpapier legen und gut trocken tupfen – das ist wichtig für die Knusprigkeit!
- Würzen: Die Scheiben in einer Schüssel mit dem Öl vermischen – aber wirklich nur ganz wenig Öl! Mit Meersalz und optional Gewürzen bestreuen.
- Airfryer vorheizen: 180 °C – nicht zu heiß, sonst verbrennen sie.
- Garen: Die Scheiben in den Korb legen – in einer einzigen Schicht, nicht überlappen! Bei 180 °C 8-10 Minuten garen.
- Servieren: Rausholen, kurz abkühlen lassen (werden noch knuspriger) und servieren.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 80 kcal |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 12g |
| Eiweiß | 1g |
| Fett | 3g |
Tipps & Tricks
- Die Scheiben müssen wirklich hauchdünn sein – sonst werden sie nicht knusprig. Ein Gemüsehobel ist hier dein bester Freund.
- Nicht zu viel Öl – sonst werden sie matschig. Ein Sprühöl ist perfekt.
- Die Chips werden erst beim Abkühlen richtig knusprig – also Geduld haben!
Fazit
Kürbischips aus der Heißluftfritteuse sind die beste gesunde Alternative zu gekauften Chips. Sie werden knusprig, würzig und sind in 10 Minuten fertig. Ich mach die jetzt immer, wenn ich Lust auf einen Snack habe – und jedes Mal sind sie weg, bevor ich selbst einen abbekomme. Probier’s aus. Du wirst deine Chips-Tüte vergessen.
Häufige Fragen (FAQ)
-
Warum werden meine Chips nicht knusprig?
Zu dick geschnitten oder zu viel Öl. Dünner schneiden und weniger Öl verwenden.
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Kann ich auch Butternut-Kürbis nehmen?
Ja, dann aber schälen. Hokkaido ist einfacher.
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Wie lange halten sich die Chips?
In einer luftdichten Dose bis zu 3 Tage – aber sie werden mit der Zeit weicher.
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Welche Gewürze passen?
Meersalz, Paprika, Chili, Knoblauchpulver oder sogar Zimt für eine süße Variante.
-
Kann ich die Chips auch aufbewahren?
Ja, in einer verschlossenen Dose. Aber am besten frisch – dann sind sie am knusprigsten.